MBCT Mindfullnes Based Cognitieve Therapie - Aandachtgerichte cognitieve therapie
Is een training die aandachtsoefeningen combineert met aspecten van cognitieve gedragstherapie. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de training het risico op terugval bij mensen met terugkerende depressies vermindert. Inmiddels is duidelijk dat de training ook bij andere psychische klachten een effectieve behandeling kan zijn.
MBCT is een behandeling die meditatietechnieken combineert met cognitieve gedragstherapie. Het is een effectieve behandeling bij mensen met terugkerende depressieve klachten. Ook voor andere klachten zoals pijn of acceptatieproblemen bij chronische lichamelijke aandoeningen kan deze behandeling bijdragen aan een betere psychische gezondheid.
Voetreflex therapie
Is een bijzonder effectieve vorm van hand-of voetmassage.Zij is gebaseerd op de wetenschap, dat bepaalde punten
op handen en voeten corresponderen met een zeker orgaan in het lichaam en via energiekanalen of meridianen daarmee ook verbonden zijn.
Zijn
Bij ZIJN Kun je komen voor:
- Relatie therapie
- Rug, nek en schouders klachten
- Slapeloosheid
- Spijsverteringsproblemen
- Hormonale disbalans
- Overgangsklachten
- Depressies
- Burn-out
- Emotionele klachten
- Spierklachten
- Eet problemen
- Stressgerelateerde klachten